Et si vous équipez votre ado, vous vous voyez lui demander comment elle évalue son flux ?
Il y a plusieurs choses à comprendre dans ce concept de flux. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur le fonctionnement des culottes menstruelles et les indications de flux afin de savoir à quoi cela correspond.
Cela résoudra peut-être votre problématique, sinon, un autre article vous éclairera sur "comment connaître son flux".
Repère : une femme perd en moyenne entre 40 et 60mL de sang à chaque cycle. Et pas 20cL, comme on pourrait le croire quand on se voit mourir !
Qu'est-ce que le flux pour une culotte menstruelle ?
Le flux est une sorte d'outil de mesure pour la lingerie menstruelle. Il annonce la capacité d'absorption de votre culotte menstruelle en fonction de la technologie adoptée ou de l'épaisseur d'absorbant.
En effet, l'épaisseur seule est un mauvais indicateur. Certaines marques ont déposé des brevets afin de développer des technologies ultra-fines et très absorbantes. D'autres marques n'ont pas fait cette démarche, mais ont recours à des matériaux dont les qualités absorbantes sont plus élevées.
Dans l'ordre d'absorption, nous avons
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les fibres artificielles, issues de la transformation d'une matière naturelle : Tencel® et Lyocel® (éco-responsables), viscose de bambou (impact écologique selon fabricant), modal (non écologique)
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les fibres naturelles : coton, polaire ou molleton de chanvre
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les fibres synthétiques, issues du pétrole : polyester.
Lisez notre article sur la composition des culottes menstruelles.
Pour savoir de quel absorbant il s'agit, regardez la composition avant ou après achat.
Comment est indiqué le flux ?
Le flux est indiqué en équivalence tampons.Ok, mais quand on ne porte pas de tampons ? Voici des équivalences d'équivalence ;)
- Flux léger = 1 tampon / 1 serviette normale pleine à moitié / 1/3 de cup
- Flux moyen = 2 tampons / 1 à 1,5 serviette normale / 2/3 de cup
- Flux moyen à abondant = 3 tampons / 1,5 à 2 serviettes normales / 1 à 1,5 cup
- Flux abondant = 3, 4 à 5 tampons / 2 à 3 serviettes normales / 1,5 à 2 cup(s)
- Flux très abondant = 5 à 6 tampons / 4+ serviettes / 2+ cups
Qu'est-ce que ça veut dire ?
Cela signifie que la culotte menstruelle va absorber l'équivalent de X tampons au maximum. Il faut donc calculer le nombre de tampons (ou autre protection hygiénique) que vous utilisez sur 12h pour pouvoir porter votre culotte menstruelle toute la journée sans souci.
Par exemple, si je change 2 fois de tampons dans la journée. Je mets un tampon à 8h, j'en change à 12h, puis à 16h et ça me tient jusqu'à 20h. Je porte donc 3 tampons sur 12h. Je vais choisir une culotte menstruelle pour flux abondant et je serai couverte pour la journée.
Pour un flux léger, il faut imaginer que je ne changerais pas de tampon de toute la journée. Ce qu'il ne faut pas faire ! Un tampon se garde 3 à 4h pour éviter les risques de choc toxique et pas 8h, comme c'est souvent indiqué sur la boîte.
C'est plus clair ? Vous voilà prêt.e à évaluer votre flux. Pour cela, deux options. Vous savez combien de protections vous portez sur vos journées de règles et ce sera facile.
Vous ne le savez pas, car c'est un geste automatique et qu'en plus, ça change tous les jours. Là, vous devrez fournir un effort de mémoire ou d'observation.
Je vous explique tout dans l'article sur le calcul de son flux.
Quelques outils complémentaires pour aller plus loin :
J'utilise une culotte menstruelle pour la première fois
Imperméable, respirante, anti-bactérienne, anti-odeurs, comment ça marche ?
Nos 7 raisons d'adorer la culotte menstruelle
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